世博网站(官方)APP下载-登录入口

张忠德《时节养生——中国东说念主的健康智谋》入选年度“中国好书”

偶合4月23日“世界念书日”，由中国典籍指摘学会组织评比的2023年度“中国好书”揭晓，由广东科技出书社推出的《时节养生——中国东说念主的健康智谋》上榜。这是“中国好书”近6年来唯独入选的中医类典籍。

2023年度“中国好书”评比现场。

《时节养生——中国东说念主的健康智谋》由广州中医药大学副校长、广东省中病院院长张忠德教练领衔编撰，以近10年编写的原创健康科普专栏为素材，从中筛选出最具有代表性的中医健康科普学问，将常见的临床典型案例与二十四骨气民俗特色、情景特色中避讳的中医养生智谋相调节，并字据春生、夏长、秋收、冬藏的当然章程，针对时令养生要点等问题作深远浅出的进展。

广州中医药大学副校长、广东省中病院院长张忠德。

《时节养生——中国东说念主的健康智谋》调节通顺养护、精神养护、饮食珍惜、起居调摄、谨避外邪等，匡助人人读者掌合手“少生病、不生病”的养生之说念，把科学有用的中医药学问真的落实到我方的平日生计中去。换言之，这是一套融汇中医养生、骨气民俗，衔命“顺时而养”的全年度健康指南。只消几分钟的碎屑化阅读，就能掌合手2至3个应季实用的健康学问。

《时节养生——中国东说念主的健康智谋》入选2023年度“中国好书”。

“各地不同的情景酿成了人大不同的民俗。”张忠德先容，岭南祛湿的凉茶靓汤、四川驱寒散湿的麻辣暖锅、西北地区温阳保暖的牛羊肉等，齐印证了一个酷好——一方水土养一方东说念主。《时节养生——中国东说念主的健康智谋》展示了不同地域的民俗习惯，造就其中蕴含顺时养生的健康智谋。

《时节养生——中国东说念主的健康智谋》。

何为“顺时养生”？张忠德默示，中医最强调的是说念法当然，就是在对的时节作念对的事。不同期节的养生，重心大有不同，在临床上，每每不错看到许多的养生误区。奉行顺时养生的措施，不错促使人人掌合手与当然谐和相处的智商。只消因事为制，技巧适合当然界的势头，养出好体魄。

在世界名中医邱健行看来，中医药文化蕴含着丰富的形而上学想想、价值不雅念和现实智谋，强调东说念主与当然环境的相助，这套《时节养生——中国东说念主的健康智谋》等于践行中医药文化形而上学想想的作品，为读者呈现了一部全面而系统的养生宝典。“这些提议既合乎中医表面，又迫临当代东说念主的生计骨子，具有很强的实用性和可操作性。”

《时节养生——中国东说念主的健康智谋》。

国医大师禤国维以为，这套书梗概匡助寰球把科学有用的中医药学问内化于心、外化于行，真的落实到我方的平日生计中去，有助于按捺提高国民健康修养，提高自己健康责罚智商，酿成正确的人命健康不雅。

除了实用性强，《时节养生——中国东说念主的健康智谋》也在装帧凹凸功夫，别出机杼地摄取函套盘算推算，愚弄新登科好意思学进行排版与装帧，其中涵盖春夏秋冬4册分册，和会岭南窗花、电刻图章、墨色山水等传统元素，调节遍及的骨气图文，彰显滚滚而至的中医气质。

【采写】南边+记者 戴雪晴 通信员 郑惜娇

【编订】南边+记者 陈文夏

【图片】受访者提供世博网站(官方)APP下载-登录入口